Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž on kõige levinum massaažiliik ning kujutab endast erinevate liigutuste ja võtete kompleksi. Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele (selg, kael, kukal, õlad, käed, jalad jne).

Klassikalise massaaži toimel paranevad vere- ja lümfiringe ning ainevahetus, tugevneb immuunsussüsteem, väheneb lihaspinge ja stress. Massaaž mõjub lõõgastavalt vaimsete ja füüsiliste ülepingete korral ning sel on organismile nii otsene kui ka reflektoorne mõju nahas leiduvate närviretseptorite kaudu, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga.

Massaaži viiakse läbi spetsiaalsel massaažilaual või matil ja kestab vastavalt kliendi vajadusele kas 30 min, 1 h või 1,5 h.

Tulemuse saavutamiseks on antud massaaži on soovitav võtta kuuridena 6–10 korda. Kestva taseme hoidmiseks soovitame jätkata massaažiga 4–5 korda kuus.

Vastunäidustused: Pahaloomulised kasvajad, traumad, põletikulised haigused, südame-, neeru- ja maksapuudulikkus, liiga madal või kõrge vererõhk, nakkus-, naha- ja kilpnäärmehaigused.

Massaaži tulemusena toimuvad muutused organismis:

1. Suureneb vere- ja lümfiringvool (st süsinikdioksiid, lämmastikujäägid ja vesi eemaldatakse ja uued toitained ning värske hapnik saavad rakkudesse tulla)
2. Eemaldab blokeeringud energiakanalitest
3. Leevendab stressi, mis põhjustab enamuse haigustest
4. Leevendab pea-, kukla-, kaela- ja seljavalu
5. Leevendab ainevahetuse ja seedimisprobleeme
6. Leevendab unetust
7. Ravib närvidest ja vereringeprobleemidest tekkinud hädasid
8. Stimuleerib lümfivoolu, mille tulemusena eemaldatakse kehast mürk- ja jääkaineid
9. Stimuleerib immuunsüsteemi

1. Peale massaaži on soovitav juua tavalisemast rohkem vett või teed, sest see soodustab jääkainete väljaviimist organismist.
2. Hoiduma peaks alkoholi joomisest ja füüsilisest koormusest samal päeval.
3. Puhka! Kui sa askeldad palju ja teed pingutust nõudvaid harjutusi, siis ei saa sa ravist täit kasu.

1. Unisus, lühiajaline uimasus
2. Higistamine
3. Külma- ja kuumahood
4. Peavalu
5. Tihe urineerimine
6. Vajadus rohkem magada
7. Vajadus rohkem juua
8. Ajutine isu kaotus või suurenemine
9. Emotsionaalne vabanemine – naer ja nutt